Consejos para llevar una vida saludable

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Una vida saludable es mucho más que comer equilibrado o hacer ejercicio. El bienestar mental y emocional también son importantes, porque como seres humanos, somos seres integrales y debemos satisfacer nuestras necesidades en conjunto. El viejo refrán “mente sana en cuerpo sano” es muy cierto y debemos prestar atención tanto a nuestra salud física como […]