Reducir los efectos negativos de pasar mucho tiempo sentado

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Si pasas mucho tiempo sentado te conviene caminar para no seguir perjudicando tu salud, incluso aunque realices ejercicio diario esto no basta, hay que caminar. Recientemente un estudio asegura que basta con caminar dos minutos cada hora para reducir considerablemente las consecuencias negativas de pasar mucho tiempo sentado. Caminar dos minutos cada hora reduce el […]