Propiedades medicinales del rooibos

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infusión de rooibos
A la hora de hablar de remedios naturales y medicina natural no pueden faltar las infusiones de plantas medicinales. En esta ocasión vamos a hablar sobre el rooibos.

El rooibos es una planta originaria de Sudáfrica cuyo nombre se traduce del literalmente como “arbusto rojo”.

Tiene sabor a nuez dulce y además de usarse para elaborar infusiones, también se emplea para cocinar y como ingrediente en cosméticos para mantener la piel sana.

Beneficios del rooibos para la salud

El rooibos ha sido empleado tradicionalmente durante siglos por sus diversas propiedades medicinales:

  • Posee contenidos elevados de antioxidantes y minerales, como hierro, calcio, zinc y magnesio.

  • Es eficaz en el tratamiento de enfermedades de la piel.

  • Debido a los altos niveles de zinc y enzimas (alfa-hidroxi y superóxido dismutasas), el rooibos es especialmente efectivo para tratar el acné, tanto cuando se administra por vía oral como cuando se aplica por vía tópica.

  • Ayuda a relajar el cuerpo y a conciliar el sueño.

Infusión de rooibos

Para preparar una infusión de rooibos basta con añadir 2 cucharaditas de hojas secas de rooibos en una taza de agua caliente y dejar en infusión durante 5 minutos.

Efectos secundarios del rooibos

Por sus efectos ligeramente sedantes, puede causar somnolencia si se consume en exceso durante el día.

Las infusiones de rooibos pueden estar contraindicadas para personas con enfermedad hepática o renal y pacientes sometidos a tratamientos de quimioterapia.

Si tienes dudas sobre la conveniencia de consumir infusiones de rooibos, consulta a tu médico habitual.