Conoce los diferentes tipos de cuerpo

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Tipos de cuerpos: Somatotipos

  • Ectomorfo: la estructura ósea de este tipo es fina y débil, las personas que tienen este tipo de cuerpo suelen ser altas y delgadas. Los ectomorfos tienen dificultades para acumular grasa y es típico de ellos querer engordar (al contrario que la mayoría, que quieren adelgazar). Además, les resulta muy difícil ganar masa muscular.
  • Mesomorfos:  es un tipo de cuerpo bastante equilibrado, por lo general tienen los hombros anchos y la cintura estrecha, pero están bastante compensados así que podría no notarse diferencia. Este tipo de cuerpo gana masa muscular fácilmente y además no suelen acumular grasa. También es fácil ganar y perder peso si eres mesomorfo. Es el tipo ideal.
  • Endomorfos: la estructura ósea de este tipo de cuerpos es la mas grande y fuerte, las personas de este tipo tienen los hombros y las caderas mas anchos que el resto. Ganar masa muscular es fácil para los endomorfos pero también tienen facilidades para ganar grasa y eso ya no es tan bueno.

About Oscar

Bloguero desde el año 2011 con varios sitios de diferentes temáticas y trabajando para otras personas del sector.